【Oster食谱】哈密瓜猕猴桃果汁
“ 现代人们的生活压力普遍都比较大，其实，除了运动、游戏、追剧等能适当减压外，有很多食物也能起到一定的减压作用，在平时生活中不妨多多发现，并多加制作来食用。”
[主料]
哈密瓜：100克
猕猴桃：40克
[辅料]
水：150毫升
蜂蜜：适量
口味：酸甜
工艺：榨
耗时：十分钟
难度：简单
[哈密瓜猕猴桃果汁的做法步骤]
1、哈密瓜和猕猴桃去皮，切成小块，依次放入梅森杯
2、加入适量蜂蜜和适量纯净水
3、拧紧刀片杯盖
4、将梅森杯放置机座，杯子和机座上的三角标识对齐，按下向外旋转开启电器
5、搅拌20秒即可，按下梅森杯向内旋转取下，新鲜饮用
[小窍门]
哈密瓜有“瓜中之王”的美称，含糖量在15%左右。如果常感到身心疲倦、心神焦躁不安或是口臭，食用哈密瓜都能有所改善。
猕猴桃中含有的血清促进素具有稳定情绪、镇静心情的作用，另外猕猴桃中还有天然肌醇，这种化学物质有助于脑部活动，因此能帮助忧郁的人走出情绪低谷，具有益智益脑益心的神奇功能。
使用的厨具：搅拌机
所属分类： 饮品