酸奶苹果沙拉
“ 苹果和酸奶都是有助于排毒减肥的食物，在一起吃对减肥有帮助；酸奶里面含有钙锌等微量元素，而苹果里面含有丰富的维生素C和D，有利于微量元素的吸收。”
[主料]
苹果：1个
[辅料]
酸奶：200ml
口味：酸甜
工艺：拌
耗时：十分钟
难度：简单
[酸奶苹果沙拉的做法步骤]
1、苹果洗一下去皮切段。
2、再切成小块。
3、我们家酸是订购的，没有的超市买盒装的也行。
4、倒入一瓶酸奶完成。
[小窍门]
自己做沙拉，尽量不要用沙拉酱（无论是市售的还是用蛋黄和油自制的）。沙拉酱的脂肪含量极高，营养却很低，不是一种很好的食物，尽量不要选择食用。酸奶不仅本身是一种健康饮品，更是一种非常好的沙拉酱替代品。吃水果、吃蔬菜都可以用酸奶来拌，不仅味道好，还十分健康营养，热量也低得多。
所属分类： 快手菜