生菜沙拉
“ 一个非常简单的有机食谱，十分钟左右就能搞定，营养丰富，适合作为低脂式的瘦身晚餐。”
[主料]
生菜：4片
黄瓜：半根
苦菊：50g
西红柿：100g
洋葱：20g
[辅料]
芝麻沙拉酱：25g
葡萄干：5g
口味：原味
工艺：拌
耗时：十分钟
难度：简单
[生菜沙拉的做法步骤]
1、生菜，苦菊、用加了盐的清水浸泡5分钟，洗净沥干水分。
2、黄瓜、西红柿、洋葱洗净，切成小片 ，用加了盐的清水浸泡5分钟，后沥干水分。
3、葡萄干用温开水洗净，沥干水分。
4、将沥干水分的生菜、苦菊放入盘中。加入黄瓜、西红柿、洋葱。
5、加入沙拉酱，葡萄干、拌匀，即可食用。
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