咖喱鸡肉饭“ 咖哩起源于印度。“咖喱”一词来源于坦米尔语,是“许多的香料加在一起煮”的意思。印度民间传说咖哩是佛祖释迦牟尼所创,由于咖哩的辛辣与香味可以帮助遮掩羊肉的腥骚,用以帮助不吃猪肉与牛肉的印度人。早期印度被蒙古人所建立的蒙恕儿帝国所统治过,其间从波斯(现今的伊朗)带来的饮食习惯延续至今。”
[主料]
洋葱:半个
鸡胸肉:1个
胡萝卜:半根
土豆:1个
[辅料]
咖喱块:3块
盐:少许
酱油:1勺
口味:咖喱
工艺:炖
耗时:一小时
难度:高级
[咖喱鸡肉饭的做法步骤]
1、先把饭焖上,洗个生鸡蛋放电饭煲里。米饭熟了鸡蛋也蒸熟了。土豆和胡萝卜切成小丁,备用。
2、上好鸡胸肉,没有骨头,切成小块。
3、切成小块,不要切太大,小点入味。
4、锅中烧水,水开了把鸡肉焯一下,会有很多脏沫,鸡肉变白捞出。用水冲去浮沫
5、倒油,油热把土豆,胡萝卜和鸡肉放入翻炒,倒入一勺酱油和少许盐,盐不要放多,咖喱块本身就是咸的。
6、翻炒上色倒水,水盖过土豆即可,把切好的半个洋葱放里。中火炖煮10分钟左右。
7、然后放咖喱块,炖至汤汁粘稠,翻炒一下,免得土豆粘锅,尝尝土豆软烂,剩少许黏稠的汤汁就可以出锅了。
8、用小碗盛米饭,压实,扣到盘子里,旁边盛入菜品。切个鸡蛋点缀一下,鸡蛋从电饭煲里拿出来放凉水里泡10秒,剥的时候特别容易。美味的咖喱鸡块饭大功告成!
[小窍门]
具体炖多长时间没有确切的答案,因为土豆品种不一样、熟的时间也不一样,像我这边内蒙古有3种土豆,熟的时间都不一样,只要炖到汤汁浓稠,尝尝土豆熟了即可。
使用的厨具:电饭煲、炒锅
所属分类: 主食 家常菜