素炒时蔬 [主料] 山药:适量 胡萝卜:1/3根 大红辣椒:半个 西兰花:适量 [辅料] 姜:少许 蒜:2瓣 水淀粉:少许 盐:适量 葱:少许 口味:咸鲜 工艺:炒 耗时:十分钟 难度:简单 [素炒时蔬的做法步骤] 1、西兰花洗净掰小朵入开水锅中烫1分钟左右捞出沥干。山药、胡萝卜、大红辣椒切片,葱、姜切丝,蒜切末。 2、热锅冷油放入葱、姜丝炒香。 3、放入胡萝卜片翻炒片刻,倒入山药片继续翻炒片刻。 4、加入焯好的西兰花,红辣椒翻炒均匀。 5、加入盐、蒜末炒香。 6、淋入少许水淀粉勾薄芡。 7、出锅装盘。 8、成品。 使用的厨具:炒锅 所属分类: 热菜 家常菜 午餐 晚餐