红烧豆腐“ 豆腐中含有丰富的铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,每天食用少量豆腐即可满足人体一天钙的需求量。所以豆腐被称为养生最佳食品,常食用可以增加营养、帮助消化、对骨骼的生长发育也颇有益,适合全家老少食用,豆腐的做法也很多,可以凉拌、炖汤、红烧、油炸等,最常见的吃法就是红烧。平时做豆腐喜欢采用煎的方式做,某天突然想吃麻婆豆豆腐,又考虑到小朋友不吃辣的,就用剁椒做个改良版的红烧豆腐,没想到出锅后深受小朋友的喜欢,当天晚上吃完,第二天晚上让继续再做。”
[主料]
豆腐:1块
[辅料]
剁椒:1勺
大葱:半根
花椒:10粒
八角:1个
油:适量
盐:适量
生抽:少许
玉米淀粉:少许
香葱:2根
口味:咸鲜
工艺:炒
耗时:十分钟
难度:普通
[红烧豆腐的做法步骤]
1、准备好所需食材
2、锅里倒入少许油,烧热后放入剁椒小火翻炒
3、剁椒炒出香味后,加入花椒、八角、洗净切段的大葱一起翻炒
4、加入切小块的豆腐稍稍翻炒几下加入适量的水
5、大火煮开锅后,改小火慢慢煮3分钟左右,中途加少许盐和生抽提味,出锅前浇入水淀粉,汤汁浓稠后,撒上葱花出锅
[小窍门]
1、、豆腐炒的过程中易碎,翻炒时动作要轻和快
2、、剁椒是咸的,需要减少盐的量
3、、喜欢深颜色的,可以适量加少许老抽
使用的厨具:炒锅
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