山药米糊
“ 减肥餐”
[主料]
铁棍山药：适量
大米：适量
黑豆：适量
黄豆：适量
绿豆：适量
红豆：适量
[辅料]
水：适量
口味：原味
工艺：煲
耗时：一小时
难度：简单
[山药米糊的做法步骤]
1、将黑豆，黄豆，绿豆，红豆，泡三小时，麻山药洗净切成片，加点大米。
2、加点大米，黑芝麻，加入适量的水。
3、按下粥汤键两小时后可以吃啦
使用的厨具：电饭煲
所属分类： 主食 家常菜