肉末烧苦瓜 [主料] 瘦肉末:50g 苦瓜:2根 [辅料] 盐:少许 生粉:少许 蚝油:少许 口味:原味 工艺:烧 耗时:廿分钟 难度:简单 [肉末烧苦瓜的做法步骤] 1、苦瓜去瓤洗净切片 2、倒入开水焯一下控干净水,再用凉水漂一下 3、肉末加入生粉、蚝油拌匀 4、炒锅油烧热,下入肉末煸炒断生 5、倒入苦瓜 6、翻炒均匀 7、加入蚝油、盐翻炒均匀出锅 使用的厨具:炒锅 所属分类: 热菜 家常菜 老人 午餐 工作餐
肉末烧苦瓜 [主料] 瘦肉末:50g 苦瓜:2根 [辅料] 盐:少许 生粉:少许 蚝油:少许 口味:原味 工艺:烧 耗时:廿分钟 难度:简单 [肉末烧苦瓜的做法步骤] 1、苦瓜去瓤洗净切片 2、倒入开水焯一下控干净水,再用凉水漂一下 3、肉末加入生粉、蚝油拌匀 4、炒锅油烧热,下入肉末煸炒断生 5、倒入苦瓜 6、翻炒均匀 7、加入蚝油、盐翻炒均匀出锅 使用的厨具:炒锅 所属分类: 热菜 家常菜 老人 午餐 工作餐