香菇酿肉“ 再过几天要过年了,年菜准备起来,香菇入菜是一定少不了的呢。今天带来这道营养美味的菜式,祝大家新年快乐!
香菇是世界第二大食用菌,也是我国特产之一,在民间素有“山珍”之称。它是一种生长在木材上的真菌。味道鲜美,香气沁人,营养丰富,素有“植物皇后”美誉。香菇富含维生素B群、铁、钾、维生素D原(经日晒后转成维生素D)、味甘,性平。主治食欲减退,少气乏力。
猪肉性味甘咸平,含有丰富的蛋白质及矿物元素等营养成分。猪肉具有补虚强身,滋阴润燥、丰肌泽肤的作用。”
[主料]
香菇:8朵
猪肉末:50g
[辅料]
山茶油:适量
糖:适量
枸杞子:适量
生粉:适量
生菜:适量
料酒:适量
蚝油:适量
六月鲜酱油:适量
盐:适量
口味:原味
工艺:蒸
耗时:半小时
难度:普通
[香菇酿肉的做法步骤]
1、食材准备
2、将香菇洗干净,柄头摘下来,
3、将香菇柄切碎,与肉末一起,加入盐、生粉
4、加入适量的酱油、料酒
5、加入胡椒粉,蚝油拌均匀
6、将腌好味的肉末酿到香菇中,放上泡好的枸杞子,
7、水开后,放入蒸锅蒸12-15分钟,根据香菇大小增减蒸的时间。
8、把蒸香菇的汤和剩下的香菇水一起倒入锅里,加少许盐,油煮开,勾薄芡淋在香菇上即可。
[小窍门]
1、、制作简单,记得要加生粉,方便粘入香菇中,
2、、没有新鲜的香菇,也可以用干的自己泡发使用。
使用的厨具:蒸锅
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