香肠糯米饭“ 糯米营养丰富,为温补强壮食品,具有补虚补血、御寒滋补、健脾养胃等功效,最适合在冬天食用。香肠蒸糯米饭,配上香菇、莴笋、胡萝卜、头菜,既是营养的搭配也是口感的协调,糯米的清香,腊肠的筋道,香菇的Q滑,青豆的粉嫩,莴笋、胡萝卜、头菜的爽脆,尽在这一碗中,真是美极了!爽呆了!”
[主料]
糯米:700克
香肠:3根
[辅料]
盐:3克
鸡精:3克
蚝油:10克
植物油:20克
十三香:3克
头菜:30克
鲜香菇:80克
莴笋:1根
胡萝卜:1个
青豆:80克
口味:咸鲜
工艺:蒸
耗时:一小时
难度:普通
[香肠糯米饭的做法步骤]
1、糯米淘洗干净后,浸泡一晚上。
2、控干水分,放入适量十三香、蚝油、盐,拌匀,放入铺了屉布的电饭锅。
3、蒸20分钟时均匀地喷些冷水,便于糯米熟透,再蒸约20分钟即可。
4、将香菇、香肠、莴笋、头菜、胡萝卜切丁。
5、锅里放油烧热,放入青豆、胡萝卜炒熟。
6、放入香菇、香肠、头菜、莴笋,炒熟后,放入盐、鸡精调味拌匀。
7、最后放入糯米饭炒匀即可。
[小窍门]
1、、糯米浸泡的时间应不少于6小时。
2、、糯米饭蒸至一半时间时,在表面喷些冷水,糯米更易熟透。
使用的厨具:蒸锅、炒锅
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