菠菜炒鸡蛋
“ 菠菜补铁，可以有效的预防缺铁性贫血（乏力，头晕等），鸡蛋还有很多蛋白质可以散发很多能量，供人类进行生命活动；”
[主料]
菠菜：100克
鸡蛋：2个
[辅料]
盐：2克
茶油：1勺
口味：咸鲜
工艺：炒
耗时：十分钟
难度：普通
[菠菜炒鸡蛋的做法步骤]
1、菠菜，洗净，切段；
2、鸡蛋，两个，打散；
3、热锅，入茶油；打入鸡蛋糊；
4、看鸡蛋，结块，用勺子，迅速划散；
5、放入菠菜，翻炒；出少许的汁；
6、调入盐，搅拌下，就可以出锅了
7、成品，颜色诱人，味道鲜美；
8、成品，来吧，亲们；
9、成品，简单，快手，营养又丰富，来试试吧～～
使用的厨具：炒锅
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