养肾八宝糊
“ 其实是个粥谱。没工夫喝粥，索性扔进豆腐机里变成早餐营养米糊。按说，早餐喝粥其实也很是不错。只是折腾各式豆浆米糊的结果就是，已然不习惯于在清晨吃带颗粒的粥。
好像有句话叫“晨起食粥，以养胃气”。糊糊应该更养胃吧？浓浓稠稠的，进入清早空空如也的胃里，热热乎乎，暖胃，吸收也更容易。
这糊糊里，所有食材，非籽实即根茎，全是冬季食材，正合时令。只是这颜色有点儿不好看。枸杞把芝麻与黑米的黑染黄，有点泥土的感觉。。。。”
[主料]
铁棍山药：100克
黑芝麻：30克
芡实：30克
花生：10克
枸杞：10克
黑米：30克
核桃：10克
白果：10克
[辅料]
水：1500毫升
口味：原味
工艺：其他
耗时：数小时
难度：简单
[养肾八宝糊的做法步骤]
1、用料：铁棍山药100克，黑芝麻10克，芡实30克，花生10克，枸杞10克，黑米30克，核桃10克，白果10克，水1500毫升
2、白果去壳，备用
3、黑米芡实洗净控水
4、加水浸泡至涨发
5、山药洗净，切小块
6、将滤布套在滤网架上，装入豆腐机打浆桶
7、倒入所有材料
8、加入清水
9、盖好盖子
10、装入机座
11、通电，启动豆浆功能
12、打浆结束，取下打浆桶
13、揭盖
14、提起滤网，使渣浆混合
15、倒出饮用
[小窍门]
芡实可以用小米代替。花生可以换成板栗。
用水量可以根据自己喜好的稠度酌情调整。
食用时可以根据自己口味加糖调味。
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