快好知 kuaihz


四季豆炒肉丁
“ 我习惯将四季豆掐成5厘米左右的小长段,焯水后再大火炒~~~老公则喜欢将四季豆切成丁,大火生炒。也许是四季豆切成丁后再烹饪,更入味。 简简单单的家常菜,在忙碌的时候常常会炒出一大盘来,配着米饭吃,三餐中的两顿就完事了。注重营养,健康的亲们,可被学我哦。” [主料] 猪肉:200g 胡萝卜:1个 四季豆:200g [辅料] 植物油:1大勺 干辣椒:3个 花椒:10粒 盐:2小勺 料酒:5ml 生抽:15ml 水淀粉:10ml 郫县豆瓣酱:1勺 白糖:1小勺 口味:咸鲜 工艺:炒 耗时:十分钟 难度:普通 [四季豆炒肉丁的做法步骤] 1、猪肉洗净切丁,用少许盐、料酒、水淀粉抓匀,腌制10分钟左右; 2、胡萝卜洗净,去皮,切成丁; 3、四季豆掐掉头尾,撕掉豆筋,洗净后,也切成丁; 4、炒锅置火上,倒入适量植物油烧热,将肉丁放入锅里煸炒至变色,捞出备用; 5、另起油锅,放入郫县豆瓣酱炒香,再放入干辣椒段,花椒炒香; 6、放入四季豆大火翻炒; 7、放入胡萝卜丁翻炒; 8、调入适量生抽; 9、调入适量白糖,翻炒均匀; 10、四季豆和胡萝卜都断生后,放入肉丁,一起翻炒; 11、酌情调入适量盐,翻炒均匀; 12、关火,装盘出锅。 [小窍门] 1、、如有时间,可将四季豆、胡萝卜焯一下水; 2、、可根据个人口味调入鸡精; 使用的厨具:炒锅 所属分类: 热菜 家常菜 儿童 老人 夏季食谱 宴客菜 晚餐