南瓜红薯米糊
“ 南瓜有润肺益气，化痰排脓，驱虫解毒，疗肺痈便秘，滋润肌肤、美容抗痘等功效；红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，有“长寿食品”之誉，有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等作用。”
[主料]
南瓜：100克
大米：50克
[辅料]
红薯：100克
糯米：50克
口味：原味
工艺：榨
耗时：廿分钟
难度：简单
[南瓜红薯米糊的做法步骤]
1、将南瓜和红薯切丁备用。
2、头天晚上将大米和糯米用水浸泡。
3、将南瓜丁、红薯丁和泡的大米、糯米放入豆浆机。
4、选择米润豆浆即可。
520、分钟就可以喝到香甜又营养的南瓜米糊。
[小窍门]
南瓜和红薯不能放太多，以免糊管。
使用的厨具：豆浆机
所属分类： 主食 家常菜 孕妇 早餐