微波炉南瓜
“ 南瓜营养丰富，是一道减脂瘦身的佳肴喔！这道菜做起来简单便捷，完全不需要什么烹饪技巧喔！”
[主料]
南瓜：0.5个
[辅料]
酱油：适量
盐：适量
葱：适量
口味：咸甜
工艺：烤
耗时：十分钟
难度：简单
[微波炉南瓜的做法步骤]
1、南瓜去皮切块，整齐摆在盘中。
2、盛半碗水加适量盐搅拌至溶解，再加一勺酱油(也可以不加)搅匀，淋入南瓜中，腌制十分钟(时间自己把握，如果想快一点的话也可以选不腌，腌制后味道会好一点啦)。腌制后，倒掉盘子里一些水，盘子里剩一些水能铺满盘底就行啦。
3、葱切花，洒在南瓜上。用保鲜袋装好放入微波炉，中高火加热五至十分钟不等(依个人喜好哈，喜欢软一点口味的可以加热久一点)。完成！
[小窍门]
放入微波炉的盘子底部最好用水润湿一下，加热后的南瓜才不会太干。
使用的厨具：微波炉
所属分类： 热菜