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经典小食--五香毛豆
“ 毛豆,又叫菜用大豆,是大豆作物中专门鲜食嫩荚的蔬菜用大豆。毛豆就是新鲜连荚的黄豆。毛豆既富含植物性蛋白质,又有非常高的钾、镁元素含量,维生素B族和膳食纤维特别丰富,同时还含有皂甙、植酸、低聚糖等保健成分,对于保护心脑血管和控制血压很有好处。在晚餐宵夜时分,来上一盘毛豆,喝上一点啤酒,是人生写意之快事。” [主料] 毛豆:500克 山奈:1粒 干辣椒:6个 盐:2汤匙 [辅料] 八角:1个 陈皮:1小片 花椒:5克 口味:五香 工艺:煮 耗时:十分钟 难度:简单 [五香毛豆的做法步骤] 1、八角,山奈,花椒,陈皮,干辣椒,盐2汤匙入水里先煮开。 2、豆角剪掉两头,方便入味,冲洗干净,倒入开了的水里煮十分钟。 3、入锅前先在水里加一汤匙油。并且切记不要盖锅盖,否则颜色会发黑 4、捞起装盘即可,佐酒小食,十分写意 [小窍门] 先煮香料,再放毛豆,放毛豆前锅里先放油,不要盖锅盖 使用的厨具:煮锅 所属分类: 凉菜 家常菜 老人 宵夜 春季食谱 晚餐