河虾紫菜冬瓜汤
“ 6月份，气候一天天的热了起来，衣服是一件件的少了起来。
那赘肉，越发的明显了----所以，想着怎么样要减肥减肥？
多吃冬瓜汤吧----用冬瓜做汤，放些毛豆子这样也有些植物蛋白，放些河虾，鲜味也有了。
冬瓜减肥法自古就被认为是不错的减肥方法，冬瓜与其他瓜果不同的是---不含脂肪，
并且含钠量极低，有利尿排湿的功效，冬瓜减肥法可以使人快速瘦下来。”
[主料]
冬瓜：600克
毛豆子：100克
河虾：100克
紫菜：适量
[辅料]
油：适量
盐：适量
胡椒粉：适量
葱：适量
口味：清淡
工艺：煮
耗时：廿分钟
难度：普通
[河虾紫菜冬瓜汤的做法步骤]
1、准备好食材
2、河虾剪去虾芒，漂净.
3、冬瓜去皮去籽，洗净切厚片.
4、紫菜剪小片.
5、锅里油热，放入毛豆子，煸炒至转色，盛出.
6、锅里油热，放入冬瓜，煸炒1分钟.
7、放入毛豆子.
8、加2碗清水，
9、大火煮至冬瓜八分熟.
10、放入紫菜，
11、放入河虾.
12、大火煮3分钟.加盐煮开。
13、撒些胡椒粉，葱花即可.
[小窍门]
1、.冬瓜有良好的清热解暑功效。夏季多吃些冬瓜，不但解渴消暑、利尿，还可使人免生疔疮.
2、.一般人都可食用。患有肾脏病、糖尿病、高血压、冠心病者尤为适用.
使用的厨具：炒锅
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