双芽拌荷兰黄瓜
“ 夏日清凉，双芽拌荷兰黄瓜，营养好吃，清凉爽脆。萝卜苗所热量较少，纤维素较多，易产生饱胀感，常吃萝卜苗还有助于减肥。黄豆芽和黄瓜都是凉性的食物，食用之后有很好的清热利尿、解暑、降火的功效，不要一次吃太多哦。”
[主料]
黄豆芽：1小盘
萝卜芽：1小盘
荷兰黄瓜：3根
[辅料]
香葱：2根
[调料]
香油：少许
白糖：少午
香醋：少许
盐：少许
口味：酸甜
工艺：拌
耗时：十分钟
难度：简单
[双芽拌荷兰黄瓜的做法步骤]
1、黄豆芽1小盘，萝卜芽1小盘，荷兰黄瓜3根，香葱2根。
2、香葱和黄瓜泡洗干净，黄瓜去皮切条，香葱切顺丝。
3、黄豆芽和萝卜芽都要焯水过凉，黄豆芽要多煮一会要熟透，萝卜芽烫一下就好。
4、准备好所有食材。
5、摆盘，葱放在黄豆芽下边了。
6、加一点糖，醋，盐和香油，拌均匀就可以了。
7、黄豆芽，萝卜芽拌黄瓜，清凉爽脆非常好吃。
使用的厨具：平底锅
所属分类： 凉菜 家常菜 午餐 晚餐