雪莲子桃胶银耳养颜羹
“ 女人要面若桃花，人见人爱。养颜补充胶质不一定要高大上的燕窝，平民食材也有一样的效果。雪莲子又称皂角米有丰富的胶质煮熟后晶莹剔透，桃胶桃树分泌的胶质，银耳不用说了大家都知道的，这三样加在一起煮的甜品是养颜的法宝哦。”
[主料]
雪莲子：10克
桃胶：10克
银耳：10克
冰糖：适量
口味：甜味
工艺：炖
耗时：一小时
难度：简单
[莲子桃胶银耳养颜羹的做法步骤]
1、皂角米，桃胶泡发24小时后洗净
2、泡发后的皂角米
3、泡发后的桃胶，这是5颗桃胶泡发的，
4、银耳要泡发
5、泡发后三样一起入锅煮45分钟
6、煮熟后的皂角米晶莹剔透
7、最后加点蔓越莓，甜中带酸。
使用的厨具：煮锅