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水煮花生
“ 花生含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K,以及矿物质钙、磷、铁等营养成分,具有促生长、抗衰老、抗抑郁、止血造血” [主料] 花生:500克 [辅料] 红椒:2个 香叶:2片 香料:适量 生姜:1块 大蒜:1个 料酒:1勺 盐:2勺 口味:中辣 工艺:煮 耗时:半小时 难度:普通 [水煮花生的做法步骤] 1、花生,清水,清洗干净; 2、沥水,备用; 3、生姜、蒜、香叶等,切片; 4、花生,放入煮锅中;加入各式调料; 5、加入盐 6、加入料酒; 7、加盖,大火煮; 8、大火煮开,转小火,煮熟,焖10分钟; 9、成品 [小窍门] 煮花生,加入一些调料,焖下,会更加入味 使用的厨具:煮锅 所属分类: 小吃 小菜 家常菜 夏季食谱 农家菜