孕早期健脑宜牙菜--奶香芹菜炒核仁
“ 作为怀孕初期的准妈妈，为了改善牙齿环境，为了胎宝宝头脑发育的更好，芹菜与核桃仁是孕期最佳食材。”
[主料]
芹菜核桃仁腐竹：适量
[辅料]
牛奶盐姜：适量
口味：奶香
工艺：炒
耗时：十分钟
难度：简单
[奶香芹菜炒核仁的做法步骤]
1、准备食材：芹菜梗切斜刀，芹菜叶焯过水加盐腌制，核桃仁泡水去皮，腐竹泡软切段。
2、热锅凉油下姜丝炒香
3、下芹菜梗翻炒几下。
4、下核桃仁和腐竹一起炒。
5、加入两勺纯牛奶炒出奶香，加少量盐调味。
6、看到牛奶都挂在菜上就可以了，首先看着就很香哦！
7、出锅，装盘，把腌制过的芹菜叶点缀上去就好啦！散发着淡淡奶香，看着就很有食欲的一道孕期佳肴哦…
使用的厨具：炒锅
所属分类： 热菜