快好知 kuaihz


白菜肉丸菌菇烩
“ 在冬季,大白菜便是多数餐桌上必不可少的食材,无论是炒还是烧,甚至是腌制都是那么的有滋有味。 白菜不仅味道好,营养价值也是相当高,大白菜中含有丰富蛋白质、脂肪、多种维生素和钙、磷等矿物质以及大量粗纤维,是非常好的健康蔬菜。 今天这道菜,汇聚了多种食材的搭配,有荤有素,咸鲜适口,不仅丰富了口感和味道,同时也摄入到更全面的营养。在寒冷的冬天,吃上这一道烩菜,既美味又暖身。” [主料] 猪肉馅:200g 大白菜:150g [辅料] 油:适量 盐:适量 香葱:少许 姜:适量 鲜酱油:适量 白胡椒粉:适量 玉米淀粉:一勺半 口蘑:2个 平菇:适量 茨菰:3个 口味:咸鲜 工艺:烩 耗时:半小时 难度:普通 [白菜肉丸菌菇烩的做法步骤] 1、备好食材:猪肉馅、平菇、口蘑 2、白菜洗净,茨菰去皮洗净 3、肉馅中调入盐、鲜酱油、葱花少许、姜末、胡椒粉和一勺半的玉米淀粉,如果肉馅较干可以加少许清水,顺一方向搅打上劲 4、口蘑洗净后切片,放入佛水中焯制片刻捞出,平菇撕成小条 5、将洗净的白菜用手瓣成块,茨菰切较厚的片 6、起油锅,再将拌好的肉馅做成肉丸 7、放入6层热的油锅中中火炸制,炸到肉丸表面金黄即可出锅 8、将多余的油倒出,锅中留底油,先将口蘑和平菇炒软 9、放入茨菰和大半勺盐,翻炒片刻 10、下入白菜和适量鲜酱油炒匀 11、倒入半碗清水 12、下入肉丸盖上锅盖,中小火烧制8分钟左右,待汤汁收至微稠即可起锅 13、天冷吃上这么一碗热腾腾的杂烩,既美味又暖身哦! [小窍门] 1、、食材的多少可随个人喜欢来配 2、、因为葱很容易被炸糊,所以肉馅中的香葱不能放多 使用的厨具:不粘锅、煮锅、炒锅 所属分类: 热菜 家常菜 常见菜式 老人 朋友聚餐 春季食谱 夏季食谱 午餐