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油条入菜--扇贝油条
“ 将油条与肉末一起炒,加上适当蔬菜即营养又饱腹。将油条与海鲜类的食物放在一起我这是受挪老师的启发。平时就喜欢吃海鲜类的食品,将主料油条与之相配味道一定不错。 海鲜扇贝鲜味的薄中和了油条的厚,吃起来还是很上口的。” [主料] 油条:2根 扇贝肉:150克 [辅料] 章丘大葱:1根 胡萝卜:1根 姜:4片 蒜:3瓣 蒸鱼豆豉油:少许 盐:少许 口味:咸鲜 工艺:炒 耗时:廿分钟 难度:简单 [扇贝油条的做法步骤] 1、准备好所用原料 2、油条一劈两半斜切成块,油条先放煎锅里焙干装盘备用 3、大葱斜切成段,胡萝卜切成薄片,姜切丝、蒜切片 4、扇贝放在开水锅里汆一下水,不用开锅立即取出。 5、炒锅放入油,几粒花椒爆香, 6、再放入姜丝蒜片炒出香味 7、立即将大葱放入翻炒几下 8、这时将扇贝放入快速翻拌炒匀 9、放入胡萝卜片,立即倒入少许的蒸鱼豉油 10、少许的盐 11、最后放入油条块快速翻拌均匀 12、出锅装盘,这道菜就做好了 [小窍门] 1、. 油条一定要焙过,这样吃起来才够脆 2、. 扇贝肉丁入开水锅就要捞出来,不能在水里煮的时间长了,否则会变老嚼不动。 3、. 扇贝丁举一反三也可以换成其他海鲜类的食物,海虾、海蛤蜊等等,只要你喜欢吃的都可以啦 使用的厨具:炒锅 所属分类: 热菜 家常菜 老人 早餐 冬季食谱