快好知 kuaihz


女人补血圣品----当归红枣鸡蛋糖水
“ 现值冬天,手脚容易冰冷,再加上每月的特殊时期,女人很容易血量不足,所以适时一碗当归红枣糖水,补气补血,让脸色不再苍白,让手脚不再冰冷。” [主料] 鸡蛋:两个 桂圆肉:20克 红枣:8颗 当归:15克 [辅料] 冰糖:适量 口味:甜味 工艺:煮 耗时:一小时 难度:简单 [当归红枣鸡蛋糖水的做法步骤] 1、备料,将材料洗净,红枣去核,当归切片 2、将所有食材放进煲里,加入适量的水煮开 3、煮至鸡蛋熟时将鸡蛋取出去壳 4、用筷子将鸡蛋刺小洞,让蛋黄吸收药汤的成份,同时加入适量的冰糖继续煮20分钟即可 [小窍门] 1、、要用冷水下锅,因为有鸡蛋 2、、鸡蛋熟后一定要去壳刺小洞,才能更好发挥功效 3、、如果怕当归的苦味,可以多放点冰糖 使用的厨具:煮锅 所属分类: 饮品 老人 午餐 补血