菠萝古老肉 咕噜肉 酸甜美味
“ 又是一道简单美味的菜。
菠萝可以做糖水，面包，蛋糕，做果干，果酱， 也可以入热菜~这道经典的菠萝咕噜肉是我很爱吃得菜之一。
秘诀在于酸甜的酱汁，和酥脆的里脊肉哦”
[主料]
菠萝：半个
里脊：一条
青椒：一个
[辅料]
番茄酱：适量
盐：适量
糖：适量
鸡蛋液：一只
生粉：适量
口味：酸甜
工艺：炒
耗时：三刻钟
难度：简单
[菠萝咕噜肉 的做法步骤]
1、里脊肉切片，加入少量生抽料酒，鸡蛋液，调味腌制15分钟
2、趁腌肉空挡，菠萝切小块
3、青椒切小块备用
4、腌制好的肉片，挂上少量生粉。油中火烧热，烧至微微起烟；加入挂好粉的肉片，油炸约1分钟
5、这是炸好的肉片。此时表皮是酥脆的。要尽快完成下个步骤，不可放太久，不然表皮就不酥了
6、这是炸好的肉片。此时表皮是酥脆的。锅里留底油，加入肉片，青椒翻炒； 加入菠萝，快速翻炒几下；调入番茄酱，薄薄的勾芡，挂好酱汁。入盐，糖调味即可。
[小窍门]
1、、油炸的温度：需要快熟，所以油要烧微微冒烟再滑入肉片；如果在油温还不够高的时候滑入肉片，则容易过老。
2、、油炸时候是先炸一面，再翻面油炸； 为了让口感更酥脆，需要复炸一次。
3、、菠萝会出水，不要翻炒太久，否则会失去水果的香气和口感。
使用的厨具：不粘锅
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