蜂蜜南瓜汁
“ 蜂蜜润肺，南瓜补气，牛奶滋补，三者搭配，营养价值很高，而且热饮、冷食两相宜。”
[主料]
熟南瓜：100克
[辅料]
牛奶：100克
蜂蜜：1勺
口味：甜味
工艺：拌
耗时：十分钟
难度：简单
[蜂蜜南瓜汁的做法步骤]
1、南瓜提前用蒸锅蒸熟；
2、将熟南瓜切成小块，放入搅拌杯内；
3、牛奶用微波炉中火加热15秒；
4、将牛奶与南瓜同入搅拌杯；
5、加1勺蜂蜜；
6、开启搅拌功能，将所有原料搅打均匀；
7、倒入碗中即可饮用。
[小窍门]
1、.牛奶加热温度不宜过高，不然会破坏蜂蜜和营养成分；
2、.如果喜欢冷饮，可入冰箱冷藏后再喝，口味更佳。
使用的厨具：食物调理机
所属分类： 汤类