猪扒盖浇饭“ 做这饭,是训练我家小朋友吃肉,吃洋葱,让他的尽快的适应住校生活。那天,没有做菜,只做了这个蚝油猪扒,让他没得选择,并且威逼他说,不吃肉就不许去住校,小朋友相当委屈的妥协了,吃到最后,跟他老爸疯抢,看来,小朋友这不吃肉的历史要改写了。这次,这是选的是较嫩的里脊肉。”
[主料]
猪里脊:300克
[辅料]
洋葱:150克
香菇:8朵
油菜:适量
米饭:适量
[配料]
番茄酱:适量
盐:适量
蚝油:适量
糖:适量
口味:其他
工艺:烧
耗时:半小时
难度:简单
[猪扒盖浇饭的做法步骤]
1、猪里脊切厚段,用刀拍散。
2、加盐腌一会。(我腌了十分钟左右)
3、沾上一层面粉,多余的拍掉。
4、锅中放少量油,中火煎。
5、洋葱香菇切粒。
6、肉煎熟取出。
7、利用锅中底油,先炒洋葱。
8、后加入香菇。
9、加入适量水,蚝油、番茄酱、糖大火煮。
10、到喜欢熟的程度时,加入煎好的肉。
11、汤汁收得差不多时,加入油菜丝。
12、收汁关火。
13、米饭装入碗中。
14、倒扣在盘中。
15、浇上肉与菜即可。
[小窍门]
收汁的程度请根据自己的喜好。
使用的厨具:不粘锅、平底锅
所属分类: 主食 家常菜