自制-----无添加------红豆沙“ 别名:赤豆、赤小豆、红小豆、红赤豆、饭豆
红豆富含淀粉,因此又被人们称为“饭豆”,它具有“津津液、利小便、消胀、除肿、止吐”的功能,被李时珍称为“心之谷”。红豆是人们生活中不可缺少的高营养、多功能的杂粮,煮熟后会变得非常柔软,而且有着不同寻常的甜味,风味相当强”
[主料]
干红豆:适量
[辅料]
白糖:适量
玉米油:适量
口味:原味
工艺:炒
耗时:数小时
难度:普通
[红豆沙的做法步骤]
1、干红豆洗净后,用清水浸泡过夜
2、泡好的红豆入电高压锅,放入没过红豆的清水炖30分钟,至红豆软烂
3、炖好的红豆,稍稍冷却,等不烫手后,入食品料理机,搅拌成泥
4、炒锅烧热,入适量玉米油,入红豆泥,不断翻炒
5、使红豆与油混合至吸收,入适量白糖继续翻炒
6、用中火加热并不断反翻炒,至红豆泥沸腾,转中小火,翻炒
7、炒的过程中分成三次加入适量玉米油,每一次都翻炒至红豆泥将玉米油完全吸收再加下一次
8、翻炒过程中,随着水分不断挥发红豆泥会逐渐稠厚
9、翻炒至如图所示的比较干而且比较硬的状态,就可以关火了
10、馅冷却后即可使用
使用的厨具:电压力锅、炒锅
所属分类: 小吃