凉拌海带
“ 海带富含碘，及对人体有益的多种微量元素，是一种健康食品”
[主料]
海带：400克（已泡发好的）
[辅料]
花椒：适量
干红椒：适量
姜：适量
蒜：适量
口味：微辣
工艺：拌
耗时：十分钟
难度：简单
[凉拌海带的做法步骤]
1、准备好原料
2、将海带洗净，切成宽点的海带丝
3、将海带丝焯水
4、焯好的海带丝已熟，盛出
5、热锅放油，将花椒，干红椒，姜，蒜炒香，淋在海带丝上，接着加入花椒粉，胡椒粉，盐，生抽，香醋，白糖
6、将调味和海带丝拌匀。凉拌海带做好了。美味爽口哦
使用的厨具：煮锅
所属分类： 凉菜 家常菜