快好知 kuaihz


黄花菜烧五花肉
“ 黄花菜是一种多年生草本植物的花蕾,味鲜质嫩,营养丰富,含有丰富的花粉、糖、蛋白质、维生素C、钙、脂肪、胡萝卜素、氨基酸等人体所必须的养分,其所含的胡萝卜素甚至超过西红柿的几倍。黄花菜性味甘凉,有止血、消炎、清热、利湿、消食、明目、安神等功效,对吐血、大便带血、小便不通、失眠、乳汁不下等有疗效,可作为病后或产后的调补品。” [主料] 五花肉:200克 干黄花菜:50克 [辅料] 姜:4片 小葱:1棵 花生油:1勺 [配料] 白糖:半小勺 老抽:四分之一勺 生抽:1勺 盐:半茶匙 口味:咸甜 工艺:烧 耗时:三刻钟 难度:普通 [黄花菜烧五花肉的做法步骤] 1、干黄花菜泡几分钟,清洗干净,沥水待用。 2、五花肉切小块。 3、热锅放油烧热,放姜片和白糖煸炒。 4、糖溶化后下五花肉翻炒出油。若油多的话可清出一部分。 5、放生抽和老抽翻炒几分钟上色。 6、大火烧七八分钟后放入黄花菜。 7、再一次烧开后转小火约15分钟汤汁减少至三分之一,出锅前大火稍微收下汁。装盘后用撒点小葱末。 使用的厨具:平底锅、炒锅 所属分类: 热菜 家常菜 常见菜式 老人 朋友聚餐 小满 晚餐