凉拌海带丝
“ 前两天去吃粥送了一小碟的凉拌海带丝，我觉的超级好吃萌生了自己做的想法，看了下大家的做法好像也挺简单的，所以我也来尝试一下，因为我们都不吃辣，所以这应该属于最简便的凉拌海带丝了吧。”
[主料]
海带丝：100g
[辅料]
葱：适量
蒜头：适量
[配料]
盐：适量
生抽：适量
醋：适量
口味：蒜香
工艺：拌
耗时：廿分钟
难度：简单
[凉拌海带丝的做法步骤]
1、因为我们不吃辣所以食材比较简单
2、葱切葱花，蒜切小末
3、海带丝用清水煮熟
4、煮熟的海带丝过冷水
5、沥干水分
6、把海带放入容器，加入生抽，醋，盐搅拌均匀
7、加入切好的葱花跟蒜末，搅拌均匀
8、装盘即可美美的食用了
[小窍门]
患有甲亢的病人不要吃海带。孕妇和乳母不要多吃海带。
海带丝一定要清洗干净不然吃起来有沙子口感不好。
使用的厨具：煮锅
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