【人参果焖米饭】
“ 人 参 果
　　人参果亦称蕨麻，一提起人参果，人们马上会想起小说《西游记》里孙悟空偷吃人参果的故事来。
　　其实，人间真有人参果，但不是那种吃了能长命百岁的人参果，它是多年生草本。植物整个植株呈粗网状平铺在地面上。它春季发芽，夏季长出众多紫红色的须茎，匍匐地面，伸向四方，节外生根，犹如蛛网。它的根富肉质，呈块形，味甘美。
  蕨麻（人参果）含有维生素及镁、锌、钾、钙元素。具有较高的医疗和营养价值，它有着健胃补脾、生津止渴、益气补血的功能，故藏医称其为卓老沙僧，常以其入药。蕨麻含有大量的淀粉、蛋白质、脂肪、无机盐和维生素，故长食之，确有人参延年益寿的功效，因此被人们美誉为：“人参果”。【百度】”
[主料]
大米：1斤
人参果：50g
[辅料]
清水：适量
口味：原味
工艺：焖
耗时：三刻钟
难度：普通
[人参果焖米饭的做法步骤]
1、人参果50g。
2、将人参果浸泡30分钟。
3、然后将其反复冲洗干净。
4、将洗净的人参果和大米放在一起淘洗干净。
5、放入电饭煲内，和平时焖米饭做法一样，加适量水。
6、盖盖、接通电源即可。
7、焖好后，盛入碗中即可享用。
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