【夏日小凉菜】糖蒜
“ 糖蒜的作用
　　糖大蒜本来是辛热的食物，吃多了容易上肝火，但用白醋和白糖浸泡出来的糖蒜，不仅蒜的辣味减轻，其 辛热之性也变得缓和了，因此，即使阴虚火旺的人，也可以吃一些。尤其吃含脂肪较多的肉类食物时，吃点糖蒜不但可以去除油腻，还能够促进人体的消化、吸收。
药用价值
　　 1. 蒜水能治小儿久咳；
　　2. 糖蒜佐粥佐酒，酸甜可口，有蒜香，又不辣，解腻祛腥，助消化；
　　3. 蒜能保护肝脏，诱导肝细胞脱毒酶的活性，可以阻断亚硝胺致癌物质的合成，从而预防癌症的发生；
　　4. 蒜的抗氧化活性优于人参，常食能延缓衰老，经常接触铅或有铅中毒倾向的人食用，能有效地防治铅中毒；
　　5. 蒜中含有一种叫硫化丙烯的辣素，其杀菌能力可以达到青霉素的1/10，对病原菌和寄生虫都有良好的杀灭作用，可以起到预防流感、防止伤口感染、治疗感染性疾病和驱虫的功效。
食物相克
　　1. 避免与芒果同食，以免诱发黄疸； 　　2. 糖蒜一般不与补药同食。”
[主料]
新蒜：1500g
[辅料]
糖：适量
醋：适量
盐：适量
口味：酸甜
工艺：腌
耗时：数天
难度：简单
[糖蒜的做法步骤]
1、新蒜1500g。
2、去皮。为了节省腌制时间。全都剥成了蒜米。
3、装进洗净的玻璃瓶里。
4、糖和醋比例：2比1.再加适量的盐。
5、按比例兑好汁。根据各人的口味。再进行调节。
6、到入玻璃瓶里。盖过蒜米为准。
7、拧紧瓶盖。腌制10天。
8、看看吧。可以吃了
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