冬瓜猪肝汤 “ 猪肝有补肝明目,养血功效.含有丰富的铁、磷,它是造血不可缺少的原料, 猪肝中富含蛋白质、卵磷脂和微量元素,有利于儿童的智力发育和 身体发育。 冬瓜润肺生津,化痰止渴,利尿消肿,清热祛暑,解毒排脓的功效” [主料] 冬瓜:500克 猪肝:100克 [辅料] 姜片:3片 [配料] 盐:适量 油:适量 口味:清淡 工艺:煮 耗时:廿分钟 难度:简单 [冬瓜猪肝汤的做法步骤] 1、材料:冬瓜500克,猪肝100克,姜3片,盐 油适量。 2、冬瓜去皮 洗净切丁。 3、猪肝切薄片浸泡半小时以上,最好浸泡1-2小时,去毒素。 4、浸泡好的猪肝,捞起冲洗干净,放生粉、生抽油拌匀。 5、冬瓜加适量水、姜片 大火煮开,改中火煮10分钟。 6、开大火下猪肝3分钟左右。 7、猪肝要煮熟,不要贪图嫩口感,特别是孩子吃,更要煮熟,下盐调味,起锅。 使用的厨具:汤锅 所属分类: 汤类 汤羹 老人 冬季食谱 宴客菜 晚餐