够味的南非式手抓牛肉“ 一直爆爱科隆那家埃塞俄比亚餐厅: Fasika
每次去都吃得撑得不行
他们家只有一种吃法, 就是手抓
有牛肉, 羊肉, 鸡肉, 鱼肉和素菜可以点, 配上叫Inja的发酵饼, 抓起来吃
味道非常非常地足, 一口就沉醉
只是去趟不方便, 所以一直想在家学着来做
其实也简单, 只是需要Harissa和Berbere两种南非调料
如果没有现成配好的, 那就吃亏了
香料得抓上20多种才行
可见这牛肉烧出来得多香
多给点油, 用饼把汤汁也抓着吃了, 最后盘子干干净净, 这才叫吃爽了”
[主料]
牛臀肉:400g
[辅料]
洋葱:适量
葱:适量
蒜:适量
姜:适量
[配料]
南非辣椒粉:(Harissa)适量
南非调料粉:(Berbere)适量
红酒:适量
生抽:少量
油:适量
肉高汤:适量
胡椒:适量
肉豆蔻:适量
口味:五香
工艺:烧
耗时:数小时
难度:简单
[南非式手抓牛肉的做法步骤]
1、牛肉切小块,早上用油和Harissa腌上。中午就可以烧了。
2、锅里多给点油,烧热了,下牛肉进去炒。加洋葱,蒜,葱,姜。炒到肉金黄。喷些红酒,大约两大勺,少量生抽。
等红酒挥发一下,就可以加肉高汤,没过牛肉就好了。
加盖,小火烧半个小时的样子。
最后大火收汁,汤会变得很浓稠。加胡椒,肉豆蔻,起锅。
[小窍门]
1、.牛肉要买漂亮的瘦肉,吃起来口感才好。
2、.油一定要比平常烧菜多些,这样汁才更香,那么多粉才能调得开。
3、.喜欢吃黄油的,把2里的油换成黄油也可以。那么刚开始在锅里下的黄油可以适量少些。等肉烧好了,关了火了,把黄油切成很小的片,融进去,搅拌均匀就好了。
4、.肉高汤可以是自己做的,比如煮过排骨的汤啦之类。也可以用超市浓缩的。再没有就用水吧。味道会差些。
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