椰汁素烩 [主料] 西兰花:适量 菜花:适量 胡萝卜:适量 玉米粒:适量 黑木耳:适量 [辅料] 葱花:适量 椰汁:适量 [配料] 精盐:适量 鸡精:适量 口味:原味 工艺:炒 耗时:廿分钟 难度:普通 [椰汁素烩的做法步骤] 1、制作此菜的材料。 2、胡萝卜切成小粒备用。 3、大葱切成小段备用。 4、西兰花和菜花先用盐水泡过洗净,然后用开水焯一下。 5、锅中放油,放入葱花炒香。 6、然后放入焯好的西兰花和菜花翻炒一分钟。 7、加入玉米粒翻炒一会儿。 8、加入胡萝卜粒翻炒一会儿。 9、加入适量的椰汁。 10、加入黑木耳翻炒均匀炖1分钟即可。 11、临出锅是加入精盐适量。 12、关火后加入适量鸡精调味。 所属分类: 热菜