三色鱼丸 [主料] 青椒末:适量 胡萝卜末:适量 净鱼肉:适量 水发黑木耳末:适量 [辅料] 鸡蛋:适量 干淀粉:适量 食用油:适量 水淀粉:适量 [配料] 葱末:适量 高汤:适量 盐:适量 香油:适量 姜末:适量 口味:清淡 工艺:烧 耗时:半小时 难度:简单 [三色鱼丸的做法步骤] 1、材料:净鱼肉、胡萝卜末、青椒末、水发黑木耳末、鸡蛋(取蛋清) 调味:葱末、姜末、高汤、香油、盐、干淀粉、水淀粉、食用油。 2、鱼肉切小丁放入搅拌器打成鱼泥。 3、鱼泥放入容器加入少许盐、姜末、葱末、蛋清、干淀粉、高汤搅匀。 4、做成鱼丸下入沸水锅中煮3-5分钟,捞出备用。 5、锅置火上油烧热,下入香葱末、胡萝卜丁、青椒丁、黑木耳碎略炒。 6、加入高汤煮沸下鱼丸,用水淀粉勾芡,加少许盐、香油调味即可。 使用的厨具:炒锅 所属分类: 热菜 粤菜 老人 秋季食谱 午餐 晚餐