水煮板栗
“ 板栗具有益气健脾的功效。对于身体具有良好的补充营养，和调理身体营养补充，补虚以及强脾健肾的作用，所以日常生活经常食用板栗。它含有丰富的脂肪酸和维生素矿物质。板栗最营养的吃法就是水煮。”
[主料]
板栗：500克
[辅料]
水：700毫升
口味：清淡
工艺：煮
耗时：十分钟
难度：简单
[水煮板栗的做法步骤]
1、板栗备好。
2、洗干净划一刀更容易熟。
3、放入锅里煮。
4、煮大概10分钟就粉糯了。
5、装盘。
[小窍门]
板栗煮是最简单最营养的方法。
使用的厨具：煮锅
所属分类： 小吃