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五豆汤
“ 绿豆:清热解毒 红豆:补血强心 江豆:健脾补肾 豌豆:蛋白质和B族维生素含量高 花生豆:健脑,提高记忆力,延缓衰老 自家种的各种豆,掺杂到一块煲个汤,先不说啥功效,反正喝着挺过瘾的,炎热的夏季要是来碗冰镇的此款靓汤,此夏足矣。” [主料] 绿豆:适量 [辅料] 红豆:适量 江豆:适量 豌豆:适量 花生豆:适量 黄片糖:适量(或者冰糖) 口味:其他 工艺:煲 耗时:十分钟 难度:简单 [五豆汤的做法步骤] 1、自家种的各种豆。 2、黄片糖一块或者冰糖适量。 3、加水浸泡2个小时。 4、电饭锅中加入半锅水。 5、加入泡好的豆上锅,按【粥/汤】键即可(整个过程大概是50分钟)。 6、时间到,电饭煲自动跳,打开锅盖放入黄片糖或者冰糖,量根据个人口味来放,盖上锅盖等5分钟,待糖片融化,搅拌均匀即可。 7、出锅。 [小窍门] 1、.豆的浸泡时间根据煮汤用的锅来定,如果是用普通锅的话最好浸泡一个晚上,我这里用的是电饭煲精煮的,煮的时间比较长,所以稍微泡下就行了; 2、.豆的比例根据自己的喜好来组合,没有固定比例,量的话,喜欢稠一点的起沙的多放一些豆,喜欢喝汤水的就少放一些豆; 3、.天热的时候放在冰箱里冰镇一下味道更佳。 使用的厨具:炒锅 所属分类: 汤类 家常菜 汤羹 夏季食谱