南瓜炖百合糖水
“ 百合含有淀粉、蛋白质、钙、磷等营养成分，具有润肺止咳、清脾除湿、补中益气、清心安神的功效。南瓜可健脾养胃、百合可益气安神。因此，这道甜品可作为日常养生必备之品。”
[主料]
南瓜：1小截
百合：2颗
黄冰糖：30g
[辅料]
清水：适量
口味：甜味
工艺：炖
耗时：半小时
难度：普通
[南瓜炖百合糖水的做法步骤]
1、准备的食材。
2、南瓜去皮切块，百合洗干净摘瓣。
3、适量清水加入南瓜。
4、小火炖10分钟。
5、加入百合、冰糖一起炖5分钟左右即可。
6、成品。
使用的厨具：煮锅
所属分类： 糖水 下午茶 秋季食谱 冬季食谱