科普（分页） 总计(1630)篇    

生活,有时感觉莫名的心烦。心烦的时候,最好的是沉默。不必喝酒,出去走走,那小路和树林,那天空和海滩,那山风和淡云,就在身旁;不必多怨,言多不逊,执一本书,在阳光...(展开)

懒马效应,先说这样一个故事。主人赶着两匹马,各拉一辆车。前面的马走得稍快,后边的马偷懒少出力气,走得慢。主人就把后面马的负重,给了前马一些。慢慢地,只有前马在拉...(展开)

你看太阳也出来了那里没有珍宝牵着我的手 出来走走看看这真实的世界多美风和煦秋叶微黄你在那里太久了大脑编织的虚幻世界欲望绑架了心灵  ...(展开)

每个人都会做梦,而且什么样的梦都有,乱七八糟的,有的梦会让你心情愉悦,而有的梦会让你心情烦躁,你有没有半夜做噩梦被惊醒的时候,这一晚上都睡不踏实,经常做噩梦怎么...(展开)

在日前举行的健康中国行动启动仪式上,中华医学会副会长、中国疾控中心主任高福向全社会发出健康倡议:成年人每天应保持7到8小时睡眠,同时应规律作息,积极调适心理,有...(展开)

每个人的存在都给我们带来一份宝贵的礼物,帮助我们 ”看见更完整的自己“,只是不同的人给出这份礼物的方式不同而已。睿智的人懂得这样一个秘诀—— 如何在他人身上看到...(展开)

不要总是抱怨生活亏待了你,要知道,生活从来都不认识你,平凡的你我,又怎么会有天大的烦恼?不要总是埋怨命运对你不公,你要懂,每个人活的都不那么容易,命运的公平,便...(展开)

01我们为什么常常会感到不幸福，很大程度上是因为我们不知足。我们总是拼命追逐着欲望，拼命想要抓住自己没有拥有的，却忽略了自己所拥有的。到最后我们就什么也没有了，...(展开)

01:其实,心理创伤并不存在“无论之前我们的人生发生过什么事,那对我们将来要怎样过日子,一点影响也没有。”“我们之所以无法改变,是因为自己下定决心不要改变。”“...(展开)

这些年,情绪管理的话题被越来越多的人提起,很多人都在高呼:“你能控制情绪,才能控制人生”“真正的高情商,就是能控制情绪”……于是很多人便认为,只有压抑负面情绪,...(展开)

越来越多的人意识到,生命的意义在于勇敢地去做自己,人生的价值在于去做自己想做的事。可是,到底什么时候才可以开始?什么时候才是我们开始“去做喜欢的事”的最好时机呢...(展开)

心理学上有一句话叫“你的原生家庭造就了今天的你”,为什么这么讲呢?今天我们从三个方面来解读一下。原生家庭包括了:你跟母亲的关系,你跟父亲的关系和你父母之间的相处...(展开)

在自然界中,我们人类总觉得自己比较高级,认为只有人有思维,有情感。但其他动物也具有这些。与其这样说,倒不如说人跟动物相比更具有情绪化。某些动物只有在受到威胁的时...(展开)

01:最近，看了一个关于酒瘾的纪录片。纪录片的记者是姜思达，他采访了一群自称“酒鬼”的人，他们形容自己犯“瘾”的时候，有过这样一段“纠结难耐”的描述——“不喝难...(展开)

在这个世界上,有一种爱是可以继承的,也有一种痛是可以传承的。这份爱与痛既是你成长过程中的动力源泉,也是你成长过程中的桎梏。当你步入婚姻殿堂之后,组成新的家庭的时...(展开)

拥有好的心态会让生活更加幸福快乐。法国健康杂志《TOPSANTE》介绍了积极心理学应用和干预专家Sarah Allart关于养成好心态的5个秘诀，一起...(展开)

前阶段,看到新闻说一学生在妈妈的喋喋不休中打开车门纵身一跃,跳河死亡。热点新闻中时而会播报学生失联,留外学生失联的报道或因学业无法毕业,或因失业,或因不被理解,...(展开)

罗杰斯(C·R·Rogers),有影响力的美国心理学家、 哲学博士、教授、美国应用心理学的创始人之一本文分享了罗杰斯在几十年心理治疗中总结出的13条真理:1、如...(展开)

时光在不经意间悄悄流走,身边的人来来去去,知心的人又有几个?大千世界,人海茫茫,眼熟的面孔成百上千,通讯录上的好友名单也是长长一串,但又有几个人能让你无所顾忌地...(展开)

身体是我们最忠诚的朋友,它帮我们贮存所有的情绪。提醒我们要去真实地面对自己的需求,好好地去处理自己的情绪。你知道吗:80%以上的人,会以攻击自己身体器官的方式,...(展开)

▌高不成,低不就随着教育资源的普及,越来越多的人有机会读大专,大学,读研究生,读博,甚至出国深造,但是学历高并不代表一定有好工作,还需要一个人的肯干肯学。很多毕...(展开)

最舒服的关系，是谁也不必讨好谁，彼此都是独立而自由的，若是合适就在一起，若是聊不来也没关系。宁可孤独，也不违心，宁可抱憾，也不将就。能入我心者，我待以至宝。不入...(展开)

人的一生就是从此岸到彼岸的过程。在这一个过程中你的经历和体验是为通关准备的。每一次通关都是自己一次成长,成长中就要经历痛苦和苦难。先接纳这种痛苦,发生在自己身上...(展开)

01到底是谁的问题有这样一个有趣的故事。她在考博士的时候，她非常地焦虑，担心自己考不上，担心她心仪的导师不要她。那个时候她的前男友试图安慰她：“亲爱的，没关系的...(展开)

一念放下,万般自在。不要用别人犯下的错误,来惩罚自己。选择原谅,清空那些伤痛,活在当下。“原谅别人,就是拯救自己。”科学研究发现,这句话并非华而不实的“宽心丸”...(展开)