清补凉
“ 滋养补阴、养阴清肺、清热凉血、健脾除湿。”
[主料]
莲子：20g
薏米仁：30g
银耳：15g
百合：20g
红枣：40g
枸杞子：10g
冰糖：150g
[辅料]
水：1500ml
口味：甜味
工艺：煲
耗时：半小时
难度：简单
[清补凉的做法步骤]
1、材料:银耳、莲子、薏仁米、百合。
2、材料:红枣、枸杞子。
3、配料:冰糖。
4、先把莲子、薏仁米、百合用盐水洗净去味。
5、莲子、百合、薏仁米、红枣四样食材放入高压锅加1500ml水。
6、十五分钟即煮饭功能。
7、再把银耳泡发好。
8、十五分后加入银耳、枸杞子、冰糖再熬十分钟即可饮用了。
9、成品。
10、三伏天消暑利器哦。
11、冰镇一下口感更佳。
使用的厨具：高压锅、汤锅
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