【宝宝辅食】三文鱼松厚蛋烧
“ DHA，俗称脑黄金，是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸，是大脑和视网膜的重要构成成分。一般鱼类含有丰富的DHA，麻麻们记得多给宝宝吃一些鱼类哦~
今天做的厚蛋烧里加了海鲜菇，海鲜菇含氨基酸还可以调节身体免疫力，妈妈可以把海鲜菇切碎，然后炒香后给宝宝添加。搭配三文鱼松和蛋卷香，味道非常鲜美！”
[主料]
鸡蛋：2个
海鲜菇：适量
奶酪：一片
三文鱼松：5g
[辅料]
黑芝麻：5g
口味：其他
工艺：煎
耗时：十分钟
难度：简单
[三文鱼松厚蛋烧的做法步骤]
1、准备食材：鸡蛋 2 个、海鲜菇 适量、奶酪 一片、三文鱼松 5 g、黑芝麻 5 gPS：海鲜菇洗净去根切碎备用。
2、鸡蛋磕入碗中，打散。
3、蛋液中加入黑芝麻，搅拌均匀。
4、锅内倒入核桃油，加入小葱段爆香。
5、 加入海鲜菇碎，炒熟。
6、盛出备用。
7、 平底不粘锅刷一层核桃油，小火加热，加入一半的蛋液，迅速晃动平底锅，使蛋液均匀摊开。
8、 待蛋液凝固，在蛋饼的一段放上海鲜菇。
9、再撒上三文鱼碎。
10、 从一段卷起。
11、 把卷好的蛋卷移到锅的另一端，把剩下的蛋液加入锅中。
12、放上奶酪条，卷起，待蛋卷熟后出锅。
13、蛋卷做好了。
14、切成小段，方便宝宝抓握。
15、三文鱼松厚蛋烧 get ✔，满足宝宝的胃，美翻你的心~
16、三文鱼松厚蛋烧 get ✔，满足宝宝的胃，美翻你的心~
17、三文鱼松厚蛋烧 get ✔，满足宝宝的胃，美翻你的心~
18、营养搭配：三文鱼松厚蛋烧+干贝菠菜粥
19、营养搭配：三文鱼松厚蛋烧+干贝菠菜粥
20、营养搭配：三文鱼松厚蛋烧+干贝菠菜粥
[小窍门]
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使用的厨具：平底锅
所属分类： 小吃 家常菜 午餐 晚餐