蔬果沙拉
“ 春天上火的季节，适合多食用蔬果，下火清肠，还又能减肥！”
[主料]
鸡蛋：-个
生菜：1把
火龙果：1块
芒果：半个
[辅料]
沙拉酱：适量
盐：2克
橄榄油：适量
口味：清淡
工艺：拌
耗时：十分钟
难度：简单
[蔬果沙拉的做法步骤]
1、准备食材！
2、锅中刷一层橄榄油油，打入鸡蛋煎熟。
3、生菜和小番茄用2克淡盐水寝泡几分钟。
4、所有的食材处理一下，芒果，火龙果切丁，小番茄切掰，生菜切碎。鸡蛋切碎。
5、深碗中用生菜打围。
6、放入所有的蔬果，挤入沙拉酱即可。
7、清爽不油腻。
8、减肥餐！
9、脂肪含量底，适合减肥的女性食用！
[小窍门]
生菜和小番茄用盐水寝泡去除农药残留。
使用的厨具：其他
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