宝宝辅食——南瓜盅炖磷虾粥！
“ 孩子是每个家庭的臻宝，每个阶段我们都要细心呵护，愿意将最好的都给予他。辅食期间，作为妈妈更要细心烹煮和各种营养搭配，让宝宝更好吸收。
今天给大家介绍一款辅食，用到小南瓜、小黄米、大米、南极磷虾。大米和小黄米的混搭，更加营养，因为小黄米能够起到补脾健胃，维生素B1、B2都比大米高；再加上天然无添加的南极磷虾，肉质新鲜，口感鲜甜香嫩，富含氨基酸和钙、磷、钾、钠等；最后用小南瓜这个富含果胶还能健脾的食物作为天然炖盅，让这个辅食更加营养。”
[主料]
小南瓜：1个
小黄米：10克
大米：30克
白菜叶：2张
南极磷虾：50克
[辅料]
橄榄油：适量
盐：适量
口味：咸香
工艺：炖
耗时：半小时
难度：简单
[南瓜盅炖磷虾粥的做法步骤]
1、准备好所有材料。
2、大米和小黄米清洗干净用锅熬20分钟备用。小南瓜在三分一处用小刀“V”字形切开，就变成一个漂亮的刀花了。
3、将里面的肉瓢挖出来。
4、青菜切成碎。
5、磷虾肉直接解冻可用，所有的材料都准备妥当咯。
6、先将磷虾肉和青菜碎放进去。
7、最后倒入熬好的粥，上锅隔水蒸30分钟，放入适量的盐，滴几滴橄榄油即可。
8、成品。
9、成品。
[小窍门]
1、、小南瓜尽量选择口感粉的，比较好吃，不会开刀花的可以字节在三分一出切断就可以了。
2、、对于月龄比较小的宝宝，建议虾肉可以剁成泥，粥打成米糊，这样比较好吞咽。
使用的厨具：蒸锅
所属分类： 粥 家常菜 婴儿