捞拌鲍鱼“ 鲍鱼,是中国传统的名贵食材,其肉质细嫩、鲜味浓郁,位列八大“海珍”之一,素称“海味之冠”。
它不仅营养丰富,还具有极高的药用价值。可明目补虚、清热滋阴、养血益胃、补肝肾;蛋白质含量丰富,远远高于其他鱼贝类。
苏东坡曾有诗盛赞鲍鱼:“一枚何啻千金直”,极言鲍鱼之价值与美味。
捞拌鲍鱼,是酒店餐桌上的一道非常有名的凉菜。年夜饭时,自己也做了这道菜,结果大受家人欢迎。
鲍鱼肉质丰腴肥厚,再配上黄瓜的青爽、与捞拌汁的鲜美,入口后鲜而不腻、清而味浓、食之令人过舌难忘。
做好它的关键是焯的时间,之前百度查了很多,都只说是焯熟即可,但时间究竟多少却没标明。后来问了位朋友,告知鲜活鲍鱼几秒即熟,时间若长口感就老了。按他的方法做完,果然一点儿都不老,非常鲜嫩。
时间的长短,鲍鱼的鲜活,是成就这道美味的关键。
下面,就让我们一起来做这道让苏东坡都会盛赞的千金名菜吧~~”
[主料]
鲜活鲍鱼:120g
黄瓜:250g
彩椒:10g
纯净水:适量
[辅料]
盐:适量
生抽:适量
醋:适量
白糖:1小勺
美极鲜:1/8勺
蒸鱼豉油:少许
蚝油:1大勺
口味:咸鲜
工艺:氽
耗时:廿分钟
难度:普通
[捞拌鲍鱼的做法步骤]
1、将鲍鱼四周及表面的脏物用小刷子刷掉,用刀撬出来。
2、摘去内脏等物,肉洗净后擦干水份。
3、将适量盐、生抽、醋、白糖、美极鲜、蒸鱼豉油、蚝油放入碗中。
4、倒入纯净水,搅匀成捞拌汁。
5、黄瓜去皮。
6、切成竖长段。
7、再切成小段,放入容器中。
8、将彩椒洗净,切成小丁。
9、煮锅中放适量水,煮开后下入鲍鱼,几秒钟后熟了即捞出。
10、将鲍鱼晾凉,切成薄片。
11、将鲍鱼片摆到黄瓜上。
12、倒入捞拌汁,撒上彩椒丁,静置约4小时后食用即可。
[小窍门]
捞拌汁以咸鲜为主,调味时醋少放些。
使用的厨具:煮锅
所属分类: 热菜 家常菜 午餐 晚餐