枸杞桂圆红糖茶
“ 三八女王节，做一款美容茶吧。枸杞、红枣、桂圆都有补血补气的佳品。枸杞可以护肝补肾、明目、润肺、抗衰老。桂圆红枣加一点枸杞，能增加香甜味又红糖味甘性温，中医认为红糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。适量的红糖水能舒缓经痛。”
[主料]
龙眼：300克
枸杞：10克
生姜：50克
[辅料]
红糖：20克
红枣：8个
口味：甜味
工艺：煮
耗时：廿分钟
难度：高级
[枸杞桂圆红糖茶的做法步骤]
1、准备食材：龙眼、枸杞、生姜、红糖、红枣扥食材；
2、生姜洗净切丝，枸杞、红枣方便清水洗净；PS：红枣带核的要去核。
3、龙眼去壳去核，洗净，沥干水
4、把洗净龙眼、生姜丝、枸杞、红枣放入锅中；
5、锅中加入适量的清水；
6、盖上盖子，大火煮沸之后，转为小火熬煮10分钟；
7、加入红糖，拌均至融化；
8、再熬煮3分钟，盖上盖子焖3分钟即可。
[小窍门]
1、.红糖要挑选天然蔗糖做的；
2、.红糖的颜色太深暗沉，含杂质多；
3、.生姜可以不去皮效果好，但是口感略差。
使用的厨具：煮锅
所属分类： 饮品 家常菜