彩虹沙拉
“ 无油沙拉，轻脂ING”
[主料]
鸡蛋：一个
小番茄：三个
白豆干：一块
南瓜：半个
紫薯：一根
小黄瓜：一块
黄甜椒：一块
[辅料]
酸奶：适量
口味：酸甜
工艺：其他
耗时：廿分钟
难度：简单
[彩虹沙拉的做法步骤]
1、紫薯和南瓜削皮切块分开放蒸锅里蒸十分钟
2、把小番茄，白豆干，黄甜椒，小黄瓜分别切块备用
3、不粘锅放少量油烧热煎个鸡蛋，鸡蛋上少放点盐。取出摆盘子中间
4、依次分别在煎蛋边摆放番茄，豆干，南瓜，紫薯，黄瓜，在煎蛋上放几块黄甜椒
5、摆放好了，最后在菜上倒上酸奶，一道美味的轻脂沙拉ok
使用的厨具：不粘锅、蒸锅
所属分类： 懒人食谱