红极参捞饭
“ 海参同人参、燕窝、鱼翅齐名，是世界八大珍品之一。海参不仅是珍贵的食品，也是名贵的药材。据《本草纲目拾遗》中记载:海参，味甘咸，补肾，益精髓，摄小便，壮阳疗痿，其性温补，足敌人参，故名海参。海参具有提高记忆力、延缓性腺衰老，防止动脉硬化以及抗肿瘤等作用。
而冰岛红极参，生长自北大西洋海域水下30英尺左右的海中，地理位置靠近北极圈，海水温度常年保持在4℃以下，冬季表面结冰，终年人迹罕至，海域周围无任何工业及人类活动的污染。生长于这样环境中的红极参体内不含任何污染物，而且由于生长期长，体内营养物质和活性物质积累丰富，其品质远优于其它海参。
随着科技的发展和人们生活水平的提高，在家动动手指就可以吃上这来自冰岛的红极参已不时什么难事。这不前几天某网站有活动又买了点红极参，做了红极参捞饭，味道相当不错呢。嗯，现在这按节气应该是大寒了，北方天气那么冷，得吃点好吃的才能抵抗住这寒冷的天气啊。”
[主料]
冰岛红极参：适量
胡萝卜：适量
油菜：几颗
蘑菇：少许
骨汤：1碗（或鸡汤）
米饭：1碗
[辅料]
生抽：1汤匙
老抽：0.5汤匙
蚝油：1.5汤匙
淀粉：适量
料酒：1汤匙
白糖：少许
口味：咸鲜
工艺：烧
耗时：廿分钟
难度：简单
[红极参捞饭的做法步骤]
1、红极参提前化冻切小块，胡萝卜切花刀。
2、准备油菜和蘑菇清洗干净。
3、煮锅烧水下入油菜和胡萝卜、蘑菇焯水，油菜和胡萝卜捞出后马上过冷水。
4、一碗骨汤放入炒锅中，捞出蘑菇放入骨汤中煮2分钟左右至蘑菇熟透。
5、煮锅内再加入一点料酒，红极参放入煮半分钟到一分钟。
6、盛一碗米饭，将油菜、胡萝卜、蘑菇、红极参摆在米饭旁边。
7、炒锅内的骨汤加入1汤匙生抽、1.5汤匙蚝油、0.5汤匙老抽、0.5小勺白糖搅拌均匀大火煮开。
8、分次下入水淀粉勾芡，用筷子不停搅拌，直至达到满意的粘稠程度关火。
9、将粘稠的汤汁浇在米饭上美味即成。
[小窍门]
1、、红极参本身是熟的不要煮太久，会变老口感发硬。
2、、蔬菜根据自己喜欢搭配。
3、、蚝油和生抽都有咸味，无需另外加盐。另外我们家的汤匙比较浅，生抽、蚝油的填加根据自己口味调整。
4、、一定要用骨汤或是鸡汤味道才更鲜美。
使用的厨具：煮锅、炒锅
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