窝头肉末蒸蛋“ 窝窝头与肉鹌鹑蛋搭配,营养丰富!
玉米面中含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E、纤维素等,具有降血压、降血脂、抗动脉硬化、预防肠癌、美容养颜、延缓衰老等多种保健功效,也是糖尿病人的适宜佳品。”
[主料]
玉米面:适量
面粉:适量
糖:2克
肉馅:适量
鹌鹑蛋:适量
酵母:适量
泡打粉:适量
[辅料]
开水:适量
盐:适量
蚝油:适量
酱油:适量
葱:适量
姜:适量
蒜:适量
口味:咸甜
工艺:蒸
耗时:一小时
难度:简单
[窝头肉末蒸蛋的做法步骤]
1、玉米面适量倒入盆里,放糖适量,开水适量烫面,搅拌均匀,玉米面凉了,放少许面粉,酵母,泡打粉,用少许温水稀释,倒入盆里搅拌均匀。面团揉光,醒发15分钟!
2、醒好面团,切大小一样的面剂子!
3、做型!用大拇指在面团中间旋转,做成碗型!
4、调猪肉芹菜馅,我是炒熟的,蒸的时候熟的快!适量肉馅放入盆中,放盐搅拌,放入料酒适量,酱油耗油适量,十三香少许,继续搅拌,放少许水,顺一个方向继续搅拌均匀,放入一个鸡蛋,搅拌均匀,放适量油,搅拌均匀,最后,放葱姜蒜末,芹菜,搅拌均匀!馅料调好。用勺子往窝头放入适量的馅料!
5、醒发20分钟,把鹌鹑蛋打入窝头里,上锅蒸30分钟!
6、出锅!成品
[小窍门]
馅料可以调自己喜欢的口味!
使用的厨具:蒸锅
所属分类: 热菜 家常菜